Bauch ahoi

Ab wann darf Frau wieder ihre Bauchmuskeln trainieren und welche Übungen eignen sich nach der Geburt? Vorsichtig und eher verhalten habe ich mich mit dieser Thematik auseinandergesetzt, weil ich mir über mögliche negative Folgen eines verfrühten Bauchmuskeltrainings bewusst bin. Weiterlesen Bauch ahoi