Neue sportliche Ziele

Ja, die beinahe schon verstaubten Laufschuhe sind seit über drei Wochen wieder aus dem Schrank und mein Badkleid riecht auch wieder nach Chlor. Und zwei Monate nach der Geburt kehrt auch die Wettkampflust langsam zurück; welche sportlichen Ziele kann ich mir im nächsten Jahr wieder zumuten? Marathon Frühjahr 2016: ja oder nein? Triathlon? Was ist realistisch mit Familie? Weiterlesen Neue sportliche Ziele

Sanfter Wiedereinstieg

Der Weg zurück ist eine Challenge. Die grosse Herausforderung ist für mich momentan nicht nur die sportliche Aktivität an sich, sondern vielmehr das Wann und Wie mit Baby. Doch es lässt sich irgendwie einrichten und ich bin schon ein wenig aktiver als noch beim letzten Blogbeitrag. Letzte Woche, einen Monat nach der Geburt, habe ich den Weg zurück ins Gym und vor allem zu etwas „Ich-Zeit“ gefunden. Auf dem Programm standen aber nicht die beliebten High Intensity Lessons, denn ich habe mich für einen sanften Wiedereinstieg entschieden. Weiterlesen Sanfter Wiedereinstieg

Entschleunigung

★sportymum ist zurück, zumindest „blogtechnisch“. Obwohl ich für alles viel mehr Zeit brauche im Alltag, sind die drei Wochen seit der Geburt unserer Tochter doch sehr schnell verflogen und ganz wenig Rhythmus hat sich bereits eingestellt. Da ich bis zur Geburt fünf bis sechs Mal pro Woche „sportlich“ aktiv war und auch sonst ziemlich viel unterwegs war, hat sich mein Leben seither doch ziemlich verändert und vor allem eines: ENTSCHLEUNIGT. Weiterlesen Entschleunigung