Blitzrezept: Energiekugeln

Etwas Energie nötig? Dann sind Raw Bites oder einfach Energiekugeln ideal – Letzterem werden diese Bällchen allemal gerecht. Egal ob im Alltag als Schwangere oder Stillende, vor oder nach dem Sport oder einfach als Zwischensnack: Diese Kugeln liefern definitiv die nötige Power und sind super schnell hergestellt. Genau mein Fall, deshalb muss ich das Rezept mit euch teilen.  Blitzrezept: Energiekugeln weiterlesen

Power Duo: Dörrfrüchte und Nüsse im Brot

Dörrfrüchte und Nüsse – ein Duo, welches ich als sportlich aktive Person besonders mag.

Die Kombination ist immer ein guter und vor allem energiereicher (!) Zwischensnack

Egal ob während der Schwangerschaft, als Mami oder einfach sonst vor, während und nach dem Sport. Ja richtig, dieser Beitrag richtet sich an ein breiteres Publikum. Weshalb dieses Rezept aus Dörrfrüchten und Nüsse für mich mehr Kuchen statt Brot ist und was es mit dem Früchtebrot und London auf sich hat, erfährt ihr hier. Power Duo: Dörrfrüchte und Nüsse im Brot weiterlesen

Powersnack: Mandeln

Ein kleiner Zwischensnack gefällig? Mandeln habe ich schon immer gerne genascht, vor allem auch vor, während und nach dem Sport. In einer Handvoll Mandeln verstecken sich viele wichtige Nährstoffe: Ballaststoffe, Eiweiss, Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine und sogar Folsäure (besonders in der Frühschwangerschaft wichtig). Warum sie aber für mich noch wertvoller wurden während der Schwangerschaft und vor allem auch als Mami, erfährt ihr hier. Powersnack: Mandeln weiterlesen