7. SSW – Welche Sportarten? Welcher Umfang?

Als Triathletin habe ich mich hauptsächlich den Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen gewidmet. Zusätzlich habe ich regelmässig Krafttraining (Suspension Training, Freihanteltraining und Pilates) gemacht und war je nach Saison auf dem Bike, auf den Langlaufskis sowie auf den Skis und dem Snowboard. Welche Sportarten kann ich zu welchem Zeitpunkt der Schwangerschaft weiterhin ausführen? (mehr …)