Momentan habe ich mehr Energie als einen Monat zuvor, wo der Bauch mitsamt Baby einen schnellen Wachstumsschub hatte. Diese Energie sowie meine Unabhängigkeit, die in dieser Form nur noch einige Wochen andauern wird, nutze ich nach wie vor für viel Sport und Bewegung. Obwohl mein Körper mir nie derartige Signale gesendet hätte, taucht bei mir doch ab und zu die Frage auf, ob das Baby trotz ausgiebigem Sportprogramm, vor allem trotz des Joggens, auch gut gewachsen ist. (mehr …)
Noch immer, wenn auch zunehmend mit mehr Anstrengung verbunden, sind die drei Triathlondisziplinen – Schwimmen, Rad und Laufen – Bestandteil meiner Sportwoche. Wobei die Erstgenannte mit Abstand die angenehmste und die Letztgenannte mit Abstand die unbequemste ist. (mehr …)
Noch vor einem Jahr habe ich am Halbironman in Rapperwil teilgenommen und mich intensiv auf den Ironman in Zürich vorbereitet. Die Vorbereitungen, einschliesslich der Teilnahme an anderen Wettkämpfen, nahmen viel Zeit in Anspruch, immer wieder auch zulasten anderer Freizeitaktivitäten. Diese Saison verzichte ich aufgrund der Schwangerschaft auf Wettkämpfe, aber ist es wirklich ein Verzicht? (mehr …)
Glücklicherweise kann ich mein Sportprogramm noch immer gut aufrechterhalten und es tut mir sehr gut, mich zu bewegen. Hier eine Beispielswoche anhand der letzten Woche (15. SSW): (mehr …)
